กำลังเอาใจใส่!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
https://apis.google.com/js/plusone.js
ดูเหมือนว่าทุกคนจะใส่ใจสุขภาพในวันนี้ หากใครจะดูว่าผู้คนจำนวนมากใช้อาหารเสริมสุขภาพในขณะนี้มันเป็นเรื่องง่ายที่จะอนุมานได้ว่าผู้คนกำลังค้นหาวิธีเพิ่มเติมเพื่อรักษาสุขภาพและปราศจากโรค ในขณะที่การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นประจำยังคงยอดเยี่ยมสำหรับการรักษาความมั่นใจว่าจะมีสุขภาพที่ดี แต่การทานอาหารเสริมสุขภาพสามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันได้มากขึ้นและทำให้ร่างกายมีโอกาสต่อสู้ที่ดีขึ้นในการรักษาโรคที่อ่าว
อาหารเสริมเป็นที่นิยมมากในหมู่ชาวอเมริกัน ตามความเป็นจริงรายงานผู้บริโภคได้รวบรวมรายการอาหารเสริมต่าง ๆ ที่เราต้องพิจารณา อย่างไรก็ตามเป็นการดีที่สุดที่จะจำได้ว่าต้องระมัดระวังเมื่อเลือกอาหารเสริม มีตัวเลือกมากมายที่นั่น แต่ไม่ใช่ทั้งหมดที่ปลอดภัย นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงจำเป็นต้องตรวจสอบผู้ที่ได้รับการอนุมัติจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา รายงานผู้บริโภคได้รวบรวมรายการอาหารเสริมเพื่อหลีกเลี่ยง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ห่างจากสิ่งเหล่านี้
ต่อไปนี้เป็นอาหารเสริมที่ปลอดภัยที่คุณควรทำ:
เพื่อความแข็งแรงของกระดูก
แคลเซียมสร้างและรักษากระดูกที่แข็งแรง ปริมาณที่เพียงพอจะช่วยหลีกเลี่ยงการสูญเสียกระดูกซึ่งนำไปสู่โรคกระดูกพรุนและลดความเสี่ยงของการแตกหักในผู้สูงอายุ พบแคลเซียม 99% ในกระดูก ส่วนที่เหลือมีอยู่ในหลอดเลือดเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อและเส้นประสาท
ที่ได้รับจากอาหารส่วนใหญ่แคลเซียมสามารถพบได้ในอาหารเสริม อาหารเสริมแคลเซียมเป็นหนึ่งในที่นิยมมากที่สุดในสหรัฐอเมริกา ตัวอย่างคือการคำนวณ GNC บวก 800, แคลเซียม Posture-D พร้อมวิตามินดีและแมกนีเซียม, ซิตราคัลแคลเซียมซิเตรต + d3 petites และ victiv calcium plus d. อาหารเสริมวิตามินดียังสามารถส่งเสริมความแข็งแรงของกระดูก ผลิตภัณฑ์เช่น GNC Vitamin D-3 2000, Wellesse Vitamin D3 Liquid, Country Life Vitamin D3 และการยืดอายุการใช้งานวิตามิน D3 สามารถเพิ่มความหนาแน่นของกระดูก การค้นพบใหม่แสดงให้เห็นว่าวิตามินดีสามารถลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานและมะเร็งทั่วไป
6 เหตุผลที่เกี่ยวข้องคุณต้องดูดฝุ่นเป็นประจำ
เพื่อหัวใจที่แข็งแรง
น้ำมันปลาเป็นที่นิยมมากที่สุดในสหรัฐอเมริกาเพราะช่วยหลีกเลี่ยงโรคหัวใจซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตในประเทศ น้ำมันปลารวมถึงกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ช่วยป้องกันไม่ให้เกล็ดเลือดเหนียวเกินไปและหลีกเลี่ยงการอักเสบของหลอดเลือด สมาคมโรคหัวใจอเมริกันกล่าวว่าโรคหัวใจและหลอดเลือดมีสาเหตุมาจากการเสียชีวิตเกือบหนึ่งใน 3 ในสหรัฐอเมริกา นั่นเป็นสถิติที่ส่าย การทานอาหารเสริมหัวใจสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
นอกจากนี้ยังสามารถช่วยปรับปรุงการทำงานของสมองและหลีกเลี่ยงโรคแพ้ภูมิตัวเอง ในบรรดาผลิตภัณฑ์เสริมน้ำมันปลาที่ปลอดภัยในตลาดวันนี้คือ Garden of Life Oceans 3 นอกเหนือจากโอเมก้า 3, บทใหม่ Wolemega และน้ำมันตับคอด-คาร์ลสันนอร์เวย์
เพื่อเพิ่มความแข็งแรงและการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อให้ดีขึ้น
ผู้ที่ออกกำลังกายจะต้องใช้กรดอะมิโนโซ่ (BCAAs) เพื่อการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อและความแข็งแรงที่ดีขึ้น การเพิ่มกล้ามเนื้อเหล่านี้สามารถช่วยลดการสูญเสียกล้ามเนื้อในระหว่างการออกกำลังกาย สิ่งเหล่านี้ยังสามารถชะลอความรุนแรงของกล้ามเนื้อและกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีนซึ่งจะช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ MRM BCAA+G Lemonade รสชาติเป็น BCAA ที่ดี อย่างไรก็ตามขอแนะนำว่าหนึ่งติดกับปริมาณที่ดีที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียง
สำหรับพลังงานที่มากขึ้นและระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งขึ้น
ถัดจากอาหารเสริมน้ำมันปลาวิตามินมักใช้โดยชาวอเมริกันจำนวนมาก เหล่านี้รวมถึงวิตามินแร่ธาตุและสารอาหารอื่น ๆ ที่ร่างกายต้องการ แม้ว่าจะมีวิตามินจำนวนมากในตลาด แต่มากกว่าหนึ่งในสี่ล้มเหลวในการทดสอบ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเลือกวิตามินที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพเพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายจับโรคหวัดและโรคอื่น ๆ อาหารเสริมเหล่านี้ยังมีประโยชน์ในการให้พลังงานแก่ร่างกายที่ต้องการในการทำงานประจำวัน การศึกษาแสดงให้เห็นว่าวิตามินวิตามินสามารถหลีกเลี่ยงการอักเสบซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรคหัวใจมะเร็งโรคเบาหวานและโรคอัลไซเมอร์ ตัวเลือกที่ดีบางอย่างคือวิถีทางธรรมชาติ! Multi-vitamin Multi-vitamin Multi-Mineral, Life Extension Mix Fortets Multi-Nutrient Formula, Multivitamin ที่ใช้งานอยู่ของผู้หญิง GNC Mega Mega และ Mega Men Mega Men Mer Multivitamin ของ GNC Men
ประโยชน์ต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องของลูกจันทน์เทศ
ปี 2013 นี้ไม่มีความละเอียดที่ดีไปกว่าการให้ความสนใจกับสุขภาพของเรามากขึ้น การทานอาหารเสริมจะช่วยให้ทุกคนบรรลุความฟิตและการรักษาH เป้าหมาย
ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: อาหารเสริมสุขภาพที่น่าตื่นเต้นที่สุดสำหรับปี 2013
0/5
(0 บทวิจารณ์)
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
