Month: November 2022

อายุสองขวบเป็นจำนวนมาก การมองเกี่ยวกับของขวัญที่เกี่ยวข้องกับความสนใจของพวกเขาพวกเขามีแนวโน้มที่จะกลายเป็นผู้สะสมเพิ่มจำนวนคอลเล็กชันของยานพาหนะตุ๊กตาสัตว์หรืออะไรก็ตามที่พวกเขาหมกมุ่นอยู่กับ เรามีของเล่นเด็กวัยหัดเดินที่ชื่นชอบสองสามตัวที่มีการดึงดูดสากลซึ่งอาจช่วยให้คุณเลือกเล่น

สร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้สนใจรักศิลปะ: ล้างจุดในโรงรถหรือทิ้งกระดาษให้ศิลปินที่คุณต้องการ สีกระดาษเครื่องหมายและคลิปมามาตรฐาน คุณภาพดีขาตั้งนี้จะอยู่ได้นาน

ส่งเสริมให้ผู้สร้างรุ่นใหม่: หากคุณไม่มีหน่วยการสร้างในบ้านฉันอาจจะกล้าที่จะแนะนำเลโก้ duplo? ชุดพื้นฐานคือความสนุกสนานมากมายและมาพร้อมกับรูปแบบง่าย ๆ ที่แม่และพ่อสามารถเข้าใจได้ สวนสัตว์แห่งนี้น่ารักกับสัตว์ตัวเล็ก ๆ อิฐ Duplo ยังคลิกเข้าไปในชุดที่ซับซ้อนมากขึ้นเมื่ออายุเด็กของคุณ มูลค่าที่ยอดเยี่ยม

เคล็ดลับมืออาชีพ: ซื้อชุดใหญ่บน eBay และเรียกใช้ผ่านเครื่องล้างจาน

เลี้ยงดูผู้ดูแลตุ๊กตา: เด็กวัยหัดเดินที่เห็นอกเห็นใจจะตื่นเต้นที่จะเลียนแบบกิจกรรมการอบรมเลี้ยงดูทั้งหมดที่พวกเขาเห็นคุณทำเมื่อพวกเขากลายเป็นแม่หรือพ่อของตุ๊กตา เก้าอี้และรถเข็นเด็กเป็นส่วนเสริมที่สนุกไปกับการเล่นของ playthings จินตนาการรวมถึงเตียงตุ๊กตา Duktig $ 20 จาก Ikea ที่มาพร้อมกับผ้าปูที่นอนขนาดเล็ก

เคล็ดลับสำหรับมืออาชีพ: หุ่นกระบอกทำตุ๊กตาสัตว์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับตุ๊กตา

เชื้อเพลิงอสูรรถไฟ: สองคนเป็นอายุที่เหมาะสำหรับโต๊ะรถไฟถ้าลูกของคุณอยู่ในสิ่งนั้น โต๊ะเล่น Kidcraft นี้อยู่ที่ประมาณ $ 100 และเข้ากันได้กับของเล่นเลโก้โดยพลิกฝา

เคล็ดลับสำหรับมืออาชีพ: นี่เป็นอีกสิ่งที่ยอดเยี่ยมในการกัดเซาะ Craigslist และเด็กวัยหัดเดินของคุณจะไม่ทราบความแตกต่าง

เชียร์แฟนเพลง: คุณสามารถสร้างเครื่องดนตรีของคุณเองเพื่อเอาใจเด็กวัยหัดเดินได้ แต่ชุดนี้มาจากนิตยสารพ่อแม่เป็นผู้ชนะในบ้านของฉันมานานกว่าเจ็ดปี กล่องเพลงแนวบั๊กนี้เป็นเสียงหัวเราะมากมายเช่นกัน

ท้าทายนักผจญภัยกลางแจ้ง: ถ้าคุณมีสนามหญ้าเราขอแนะนำให้เก็บอุโมงค์เต็นท์หรือทั้งสองอย่างเพื่อเพิ่มในเทศกาลหลังบ้านถัดไปของคุณ ฉันยืมอุโมงค์ของ Whitney มาหลายปีแล้วและเราก็ดีใจที่ได้อยู่ในบ้านและนอกบ้าน

ความคิดอื่น ๆ อีกมากมาย? คุณเข้าใจแล้ว!

นักขี่จักรยานในอนาคตพร้อมที่จะเริ่มต้นด้วยจักรยานยอดคงเหลือ Skuut ขนานนามว่าจักรยานสั่นคลอนในบ้านของฉันมันยอดเยี่ยม [ดูมอเตอร์ไซค์มากมายก่อนจักรยานจริง]

ผู้ป่วยที่มีปัญหาจะนั่งนิ่ง ๆ สำหรับปริศนา PEG เริ่มต้นเหล่านี้หรือปริศนาสองชิ้นเหล่านี้

ผู้ช่วยตัวน้อยของ Mommy อาจต้องการเริ่มกวาดด้วยไม้กวาดและถังขยะขนาดเด็กจริง

ผู้ชมชายหาดและสนามเด็กเล่นต้องการของเล่นทรายของตัวเอง

เด็กวัยหัดเดินโง่ ๆ จะมีความสุขในสัตว์เลี้ยงสัตว์เลี้ยงและบั๊กเพลงเต้นรำ

กรุณาแบ่งปันของขวัญที่คุณชื่นชอบสำหรับเด็กสองปีในความคิดเห็น!

สุขสันต์วันเกิดให้กับอายุสองขวบของคุณ! นี่คือของขวัญที่ดีที่สุด ภาพถ่ายโดย Annie Sprattâบน unsplash

ตัวเลือกทั้งหมดทำโดยฉันขึ้นอยู่กับการเล่นเป็นเวลาหลายปี มีการรวมลิงค์พันธมิตรไปยัง Amazon

การแบ่งปันกำลังเอาใจใส่!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ในฟอรัมของเรา

ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: วันพุธที่ไร้คำพูด | แองเจิลนอนหลับ

0/5

(0 บทวิจารณ์)

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

สนับสนุนโดยการกระทำของโปรไบโอติก

เราได้ยินข้อมูลจำนวนมากขึ้นเกี่ยวกับโปรไบโอติกเพื่อสุขภาพลำไส้และสุขภาพรวมถึงภูมิคุ้มกันที่ดีต่อสุขภาพ แต่คุณเข้าใจหรือไม่ว่าโปรไบโอติกสามารถรองรับผิวหนังที่มีสุขภาพดีได้หรือไม่? โปรไบโอติกเป็นแบคทีเรียที่ยอดเยี่ยมที่ทำงานเพื่อต่อสู้กับแบคทีเรียที่ไม่ดีโดยใช้ที่ตั้งของพวกเขาเช่นเดียวกับการตรวจสอบพวกเขา ความไม่สมดุลของโปรไบโอติกที่มีสุขภาพดีสามารถนำไปสู่การครอบครองแบคทีเรียที่มีส่วนทำให้เกิดความไม่สมดุลของลำไส้ความผิดปกติของภูมิคุ้มกันและปัญหาผิวเช่นสิว

ในขณะที่การย่อยอาหารเช่นเดียวกับภูมิคุ้มกันจะได้รับการรักษาด้วยการเปลี่ยนแปลงแผนอาหารยาและอาหารเสริมสิวและสิวได้รับการรักษาด้วยครีมเฉพาะที่มากขึ้นเช่นเดียวกับครีม ). เช่นเดียวกับในขณะที่สิ่งเหล่านี้จะเป็นประโยชน์พวกเขามักจะรักษาสัญญาณ แต่ไม่ใช่รากของปัญหาเช่นความไม่สมดุลของแบคทีเรีย สิวถูกกระตุ้นโดยแบคทีเรียที่เกิดการอุดตันเซลล์ผิวของเราทำให้เกิดการอักเสบเช่นเดียวกับรอยแดงสิว จะเกิดอะไรขึ้นถ้าโปรไบโอติกต่อสู้กับแบคทีเรียอย่างแข็งขันและลดความถี่สิวและความรุนแรง?

การกระทำของโปรไบโอติกซึ่งเป็นสายผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีโปรไบโอติกเป็นสารออกฤทธิ์โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อแสดงพลังของแบคทีเรียที่ยิ่งใหญ่ในการต่อสู้กับสิว สารออกฤทธิ์ของพวกเขาคือ Bacillus subtillus โปรไบโอติกทำงานอย่างแข็งขันเพื่อ“ กิน” เซลล์ผิวที่ตายแล้วรวมถึงสารพิษที่แบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว, P. acnes, เจริญเติบโต เมื่อส่วนเกินหายไป P. Acnes ไม่มีอะไรจะออนไลน์และอดอาหารอย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อเวลาผ่านไปหากไม่มีกิจกรรมของ P. acnes เช่นเดียวกับเซลล์ผิวส่วนเกินที่อุดตันรูขุมขนโปรไบโอติกที่ดีต่อสุขภาพจะเป็นสถานที่ที่จะเติบโตเช่นเดียวกับการเจริญเติบโต ในที่สุดความสมดุลที่ดีต่อสุขภาพของโปรไบโอติกสามารถช่วยต่อสู้กับการสร้างสิวใหม่

ที่เกี่ยวข้อง 3 สิ่งที่คุณต้องการที่จะเข้าใจเกี่ยวกับ COVID-19 หากคุณมีสภาพแพ้ภูมิตัวเอง

ใครใช้การกระทำของโปรไบโอติก?

เราค้นพบนักเขียนบล็อกบางคนที่ลองใช้ผลิตภัณฑ์แอ็คชั่นโปรไบโอติกที่หลากหลายด้วยผลลัพธ์การล้างผิว ตรวจสอบเรื่องราวสิวของพวกเขารวมทั้งดูที่ผิวหนังของพวกเขาหลังจากการกระทำของโปรไบโอติก:

Clean’s The New Black

เพียง Sarave

Paleo สำหรับผู้หญิง

ฉันจะใช้การกระทำของโปรไบโอติกได้อย่างไร

การกระทำของโปรไบโอติกนำเสนอผลิตภัณฑ์เดียวนอกเหนือจากสูตรการดูแลผิวทั้งหมดรวมถึงน้ำยาทำความสะอาดโปรไบโอติกหน้ากากดินสเปรย์โปรไบโอติกและมอยเจอร์ไรเซอร์ การใช้ระบบการปกครองทั้งหมดส่วนใหญ่จะให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดอย่างไรก็ตามแม้กระทั่งการลองใช้ผลิตภัณฑ์หนึ่งอาจช่วยลดความถี่และความรุนแรงของสิวของคุณ เริ่มต้นด้วยชุดดูแลผิวที่มีสุขภาพดีหรือชุดผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอินทรีย์พร้อมดินเบนโทไนต์สำหรับการแนะนำโปรไบโอติกที่ครอบคลุมถึงกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ คุณสามารถเลือกที่จะเริ่มต้นด้วยสเปรย์โปรไบโอติกที่สามารถใช้งานได้ทุกที่เช่นเดียวกับที่ผิวหนังที่สะอาด

ประโยชน์เพิ่มเติมของการกระทำของโปรไบโอติก

การดูแลผิวตามธรรมชาติกำลังเพิ่มความนิยมเช่นเดียวกับมีผลิตภัณฑ์เฉพาะที่รวมถึงโปรไบโอติก แล้วอะไรที่ทำให้การกระทำของโปรไบโอติกดีกว่าครีมโปรไบโอติก?

ส่วนประกอบที่เรียบง่ายช่วยลดความเป็นไปได้ของการระคายเคือง: เพียงแค่ bacillus subtillus และน้ำ

โปรไบโอติกมีความเสถียรชั้นวางซึ่งหมายความว่าพวกเขาจะไม่ได้นั่งอยู่บนหิ้งของคุณ

สเปรย์สามารถใช้ได้ทุกที่เช่นเดียวกับทุกประเภท

ขวดมีน้อยและพกพาได้อย่างรวดเร็วในกระเป๋าหรือกระเป๋าของคุณ

สเปรย์นั้นไม่มีสีและไม่มีกลิ่น

จุดราคา: ระบบการปกครองทั้งหมดเพียง $ 24.85 พร้อมผลิตภัณฑ์ส่วนตัวประมาณ $ 8

ฉันจะค้นพบการกระทำของโปรไบโอติกได้ที่ไหน

การกระทำของโปรไบโอติกนำเสนอบนเว็บไซต์ของพวกเขาเช่นเดียวกับ Amazon ปฏิบัติตามพวกเขาบน Facebook, Twitter และ Instagram สำหรับการอัปเดตและข่าว

เกี่ยวข้องอย่างชัดเจนถึงความเครียดสุขภาพของลำไส้และสุขภาพและภูมิต้านทานผิดปกติทั้งหมดเชื่อมต่อกัน

ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: พลังการล้างผิวของแอ็คชั่นโปรไบโอติก

0/5

(0 บทวิจารณ์)

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปันทวีต

แบ่งปัน

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

หากคุณเคยก้าวเข้าสู่โรงยิมส่วนใหญ่คุณจะใช้เทคนิคสถาบันเก่าแก่ 3 ชุดด้วย 10 reps เพื่อลองและพัฒนากล้ามเนื้อ จากนั้น 90% ของคุณจะไม่กลับมาหลังจากผ่านไปหนึ่งเดือนเนื่องจากคุณไม่เห็นกำไรใด ๆ ของโปรแกรมไม่! เชื่อเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำ เพื่อให้มวลกล้ามเนื้อเพิ่มขนาดคุณต้องทำลายมันลงก่อน คุณจะไม่ประสบความสำเร็จซึ่งจะมีน้ำหนัก 3 ชุดที่คุณสามารถยกได้ 10 ครั้ง

หากคุณต้องการพัฒนากล้ามเนื้ออย่างแท้จริงลองใช้เทคนิคการออกกำลังกายของนักออกกำลังกาย Chad Waterbury ผู้สนับสนุนในหนังสือของเขาอย่างมีนัยสำคัญ ตอนแรกฉันสงสัยว่าจะลองใช้เทคนิคนี้ฉันกำลังจะอธิบาย แต่ตอนนี้ฉันเป็นผู้เชื่อที่แท้จริง

หากคุณต้องการเร่งการเจริญเติบโตของมวลกล้ามเนื้อให้ลองใช้วิธีนี้ ก่อนอื่นเลือกแบบฝึกหัดที่คุณต้องการทำจากนั้นค้นพบน้ำหนักที่คุณสามารถยกได้ 6 ครั้ง ขั้นตอนนี้เป็นสาเหตุของความผิดพลาด นักเพาะกายส่วนใหญ่ ณ จุดนี้จะเลือกน้ำหนักที่พวกเขาสามารถยกได้ 10 ครั้งและใช้ประโยชน์นี้เป็นน้ำหนักที่พวกเขาสามารถยกได้ 6 ครั้ง ฉันต้องการให้คุณเลือกน้ำหนักที่คุณสามารถยกได้เพียง 6 ครั้งเช่นเดียวกับที่คุณควรจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในตัวแทนที่หกนั้น เมื่อคุณกำหนดน้ำหนักชุดแรกของคุณคือการยกขึ้น 6 ครั้ง พักผ่อนเป็นเวลา 30 วินาทีและทำซ้ำการรักษาน้ำหนักที่เหมือนกันสำหรับชุดที่สองของคุณ ไม่ต้องกังวล; คุณมักจะไม่ยกน้ำหนักขึ้น 6 เท่าชุดที่สองของคุณในความเป็นจริงถ้าคุณทำคุณไม่ได้เลือกน้ำหนักที่เพียงพอ ดำเนินการต่อไปเพื่อให้น้ำหนักเท่ากันนั้นขึ้นไปจนกว่าคุณจะถึง 30 reps

คุณควรออกกำลังกายเพียงครั้งเดียวต่อมวลกล้ามเนื้อรวมถึงอย่ารถไฟ สิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องเป็นการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณ แต่หลังจากที่คุณรวม 30 คนพยายามอย่าออกกำลังกายอีกประเภทหนึ่งที่ทำให้กลุ่มกล้ามเนื้อนั้นเป็นเวลาสองสามวัน

บทความนี้เขียนโดยจ่า Michael Volkin นักประดิษฐ์ของ Stamina Stack 52 FitnessCards ตอนนี้มีให้บริการในออสเตรเลีย

ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: วิธีการอย่างแท้จริง พัฒนากล้ามเนื้อฟอร์ต 3 ชุด 10 reps
เกี่ยวข้องทำไมหลายคนถึงชอบหรือไม่ชอบประธานาธิบดีทรัมป์?

0/5

(0 บทวิจารณ์)

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ฉันกำลังถอดความ แต่นั่นก็เป็นส่วนสำคัญของมัน ดังนั้นจินตนาการถึงความประหลาดใจของฉันเมื่อฉันเปิดจดหมายที่เขียนด้วยลายมือเข้ามาหาฉัน (พร้อมตราประทับในภูมิภาค) และตรวจสอบสิ่งนั้น

จดหมายจากเพื่อนที่ไม่ระบุชื่อซึ่งระบุได้ดีโดยบอกฉันว่าฉันได้รับอวบอ้วนและจำเป็นต้องหลั่งออกมาไม่กี่

“ Anonymous” กล่าวว่าเธอจำไว้ว่าฉันใช้วิธีการดูเมื่อฉันผอม เธอทำให้ฉันเป็นที่โปรดปรานโดยแนะนำผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักที่ใช้งานได้อย่างแท้จริง

เธอเข้าใจฉันอย่างไม่ต้องสงสัย ภายในปีที่ผ่านมาฉันมีลูกและฉันยังไม่สามารถกลับเข้าสู่กางเกงยีนส์ก่อนเด็กได้

โน้ตตรวจสอบสิ่งที่ฉันเชื่อเกี่ยวกับตัวเองแล้ว – ฉันอ้วน – แต่ไม่ต้องการพูดออกมาดัง ๆ แม้ว่าฉันจะเชื่อว่าทุกคนเชื่อแล้ว

ฉันคิดว่า“ เพิ่งได้รับผลิตภัณฑ์และพยายามลดน้ำหนัก”

“ เพื่อน” [กลายเป็น] บริษัท ลดน้ำหนัก มันเป็นแคมเปญโฆษณาที่พวกเขาส่งโน้ตที่เขียนด้วยมือ“ ไม่ระบุชื่อ” จาก“ เพื่อน” ด้วยโฆษณาสำหรับผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักที่แนบมา

พวกเขาไว้วางใจคนที่รู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวเองและมุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนแปลง

และมันก็ใช้งานได้

เราทุกคนต้องดิ้นรนกับความสะดวกสบายกับสิ่งที่เราเป็น เรามีความกังวลว่าจะไม่วัดหรือตอบสนองความคาดหวังของผู้อื่น มันสามารถท้อใจและปล่อยให้เรารู้สึกไม่คู่ควร

ธุรกิจนับว่าฉันรู้สึกอย่างนั้น แล้วทำไมไม่ควร

เป็นอันตรายเหมือนเดิมมันเป็นอัจฉริยะ พวกเขาแตะต้องสิ่งที่ผู้หญิงรู้สึกว่ารู้สึกกลัวที่จะพูดว่า“ มีบางอย่างผิดปกติกับฉัน”

6 วิธีที่เกี่ยวข้องการปรับเปลี่ยนความกตัญญูชีวิตของแม่

ความรู้สึกนั้นมีชื่อ

ความอัปยศ.

มีเพียงไม่กี่คนที่เข้าใจสิ่งที่ดูเหมือนว่าทุกคนเข้าใจว่ารู้สึกอย่างไร มันเป็นเรื่องปกติมากที่สุดที่พูดถึงอารมณ์ของมนุษย์ทั้งหมด

เชื่อหรือไม่ว่าเราทุกคนได้รับผลกระทบจากมัน ทำไม เนื่องจากมันซ่อนตัวในทุกวันสถานที่ที่คุ้นเคยมากที่สุดในชีวิตของเรา: การเป็นพ่อแม่, ภาพลักษณ์, การเงิน, การศึกษา, การแต่งงาน, รูปลักษณ์, ครอบครัว, ภูมิหลัง

มันเป็นความรู้สึกที่คุณได้รับเมื่อคุณไปบน Facebook และดูใบหน้าที่เพื่อนของคุณมีความสุขรวมถึงวันหยุดพักผ่อนที่ยอดเยี่ยม หรือตรวจสอบความรักอันยาวนานของพวกเขาเช่นตัวอักษรถึงคู่สมรสของพวกเขาในวันครบรอบของพวกเขา เราเริ่มรู้สึกแย่เกี่ยวกับตัวเราเอง

มันเป็นความรู้สึกเดียวกันที่ทำให้คุณไปโบสถ์เช้าวันอาทิตย์ด้วยรอยยิ้มที่ตบกับข้อตกลงของคุณเมื่อคุณต้องการร้องไห้อย่างแท้จริง

ความอัปยศคือความรู้สึกที่บอกฉันว่าฉันมีข้อบกพร่อง ฉันไม่ดี.

มันบอกว่า:

ฉันไม่เพียงพอ

ฉันไม่ได้ระบุ

ฉันเชื่อว่าฉันเป็นใคร?

ฉันจะไม่เก่งเท่าที่ควร

หลังจากอ่านโน้ต – ขวาบนคิว – ฉันก็แยกตัวออกจากสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สามารถช่วยฉันได้: ความสัมพันธ์ ฉันอาย ฉันไม่ต้องการให้บุคคลใดรู้ ฉันยังถกเถียงกันเรื่องการบอกสามีของฉัน

หลายครั้งเกินไปแทนที่จะย้ายไปหาผู้คนเมื่อฉันรู้สึกอับอายฉันก้าวไปสู่ความลับหรือความโดดเดี่ยว มันเป็นเพียงการเชื่อมต่อที่ฉันพบกับความเห็นอกเห็นใจความเห็นอกเห็นใจและความเข้าใจ การรักษา. สิ่งเดียวที่สามารถบรรเทาความรู้สึกอับอายได้ ได้ยิน“ ฉันด้วย” หรือ” ฉันเข้าใจ” หรือ”“ ฉันเข้าใจแล้ว”

ดังนั้นคุณจะได้รับความอับอายได้อย่างไรดังนั้นมันจึงไม่สามารถจับตัวคุณได้?

บอกใครบางคน แนวโน้มตามธรรมชาติของฉันคือต้องการให้ปัญหาของฉันเป็นความลับ ฉันไม่ต้องการให้คนอื่นเชื่อว่ามีบางอย่างผิดปกติกับฉัน อย่างไรก็ตามการทำให้ผู้คนสามารถค้นหาด้านข้างของฉันได้รวมถึงรัฐ“ ฉันเข้าใจ” หรือ“ ฉันด้วย” ก็ปลอบโยน การเอาใจใส่ระบุว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว

ยอมรับความเห็นอกเห็นใจผู้คนให้ปลอบโยนและเอาใจใส่คุณ

ท้าทายความคิดของคุณ

ทุกอย่างไม่เป็นความผิดของคุณ ถ้าเป็นเช่นนั้นนั่นทำให้คุณเป็นพระเจ้า

รู้จักทริกเกอร์

ตระหนักว่าคุณไม่สามารถจัดการสิ่งที่คนอื่นคิดได้

อธิษฐาน.

มีคนระบุสิ่งที่ฉันเชื่อเกี่ยวกับตัวเองแล้ว และฉันได้รับบาดเจ็บ

ธุรกิจในครัวเรือนที่เกี่ยวข้อง: วิธีการผลิตอัลบั้มรูปภาพครัวเรือนสำหรับลูกค้าของคุณ

แต่. . . ฉันยังบอกน้องสาวของฉัน เธอบอกฉันว่าเพื่อนที่ดีของเธอได้รับโน้ตเดียวกันอย่างยิ่ง เช่นเดียวกับเพื่อนที่ดีของเธอก็อารมณ์เสียเหมือนฉัน

เห็นได้ชัดว่าเพื่อนที่ดีของเธอรู้สึกถึงวิธีเดียวกันกับที่ฉันทำ และเราได้ดูดอุดมคติในอุดมคติเพราะมันบังคับใช้ความคิดที่เอาชนะตนเองของเราเอง ความสงสารที่จับกับเรา เช่นเดียวกับธุรกิจที่นับรวมอยู่ในนั้น

ไม่ว่าคุณจะเป็นใครหรือมีอะไรมันเป็นความรู้สึกที่ยากลำบากแหลม

คุณอยู่ในกำมืออะไร? แล้วคุณพร้อมที่จะทำอะไรเพื่อออกไปจากมัน?

นักข่าวเอกชนรวมถึงอดีตบรรณาธิการของหนังสือพิมพ์ที่ได้รับรางวัลของกองทัพสหรัฐฯ Cannoneer, Sheila Qualls ตอนนี้เป็นแม่นักเขียนและวิทยากร เธอเขียนจากประสบการณ์ของการแต่งงาน 30 ปีเด็กห้าคนการศึกษาในบ้านการเคลื่อนไหวธุรกิจสิบครั้งรวมถึงสุนัขสองตัวรวมถึงพังพอน (ขอให้พวกเขาพักผ่อนอย่างสงบ) เธอแบ่งปันชีวิตของเธอด้วยหน้าต่างอารมณ์ขันและความโปร่งใสช่วงเวลาหนึ่งที่อึดอัดในแต่ละครั้งที่ http://www.sheilaqualls.com

ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: “ คุณอ้วน ลดน้ำหนัก” รักเพื่อน

5/5

(1 รีวิว)

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

กำลังเอาใจใส่!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

https://apis.google.com/js/plusone.js

ดูเหมือนว่าทุกคนจะใส่ใจสุขภาพในวันนี้ หากใครจะดูว่าผู้คนจำนวนมากใช้อาหารเสริมสุขภาพในขณะนี้มันเป็นเรื่องง่ายที่จะอนุมานได้ว่าผู้คนกำลังค้นหาวิธีเพิ่มเติมเพื่อรักษาสุขภาพและปราศจากโรค ในขณะที่การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นประจำยังคงยอดเยี่ยมสำหรับการรักษาความมั่นใจว่าจะมีสุขภาพที่ดี แต่การทานอาหารเสริมสุขภาพสามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันได้มากขึ้นและทำให้ร่างกายมีโอกาสต่อสู้ที่ดีขึ้นในการรักษาโรคที่อ่าว

อาหารเสริมเป็นที่นิยมมากในหมู่ชาวอเมริกัน ตามความเป็นจริงรายงานผู้บริโภคได้รวบรวมรายการอาหารเสริมต่าง ๆ ที่เราต้องพิจารณา อย่างไรก็ตามเป็นการดีที่สุดที่จะจำได้ว่าต้องระมัดระวังเมื่อเลือกอาหารเสริม มีตัวเลือกมากมายที่นั่น แต่ไม่ใช่ทั้งหมดที่ปลอดภัย นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงจำเป็นต้องตรวจสอบผู้ที่ได้รับการอนุมัติจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา รายงานผู้บริโภคได้รวบรวมรายการอาหารเสริมเพื่อหลีกเลี่ยง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ห่างจากสิ่งเหล่านี้

ต่อไปนี้เป็นอาหารเสริมที่ปลอดภัยที่คุณควรทำ:

เพื่อความแข็งแรงของกระดูก

แคลเซียมสร้างและรักษากระดูกที่แข็งแรง ปริมาณที่เพียงพอจะช่วยหลีกเลี่ยงการสูญเสียกระดูกซึ่งนำไปสู่โรคกระดูกพรุนและลดความเสี่ยงของการแตกหักในผู้สูงอายุ พบแคลเซียม 99% ในกระดูก ส่วนที่เหลือมีอยู่ในหลอดเลือดเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อและเส้นประสาท

ที่ได้รับจากอาหารส่วนใหญ่แคลเซียมสามารถพบได้ในอาหารเสริม อาหารเสริมแคลเซียมเป็นหนึ่งในที่นิยมมากที่สุดในสหรัฐอเมริกา ตัวอย่างคือการคำนวณ GNC บวก 800, แคลเซียม Posture-D พร้อมวิตามินดีและแมกนีเซียม, ซิตราคัลแคลเซียมซิเตรต + d3 petites และ victiv calcium plus d. อาหารเสริมวิตามินดียังสามารถส่งเสริมความแข็งแรงของกระดูก ผลิตภัณฑ์เช่น GNC Vitamin D-3 2000, Wellesse Vitamin D3 Liquid, Country Life Vitamin D3 และการยืดอายุการใช้งานวิตามิน D3 สามารถเพิ่มความหนาแน่นของกระดูก การค้นพบใหม่แสดงให้เห็นว่าวิตามินดีสามารถลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานและมะเร็งทั่วไป

6 เหตุผลที่เกี่ยวข้องคุณต้องดูดฝุ่นเป็นประจำ

เพื่อหัวใจที่แข็งแรง

น้ำมันปลาเป็นที่นิยมมากที่สุดในสหรัฐอเมริกาเพราะช่วยหลีกเลี่ยงโรคหัวใจซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตในประเทศ น้ำมันปลารวมถึงกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ช่วยป้องกันไม่ให้เกล็ดเลือดเหนียวเกินไปและหลีกเลี่ยงการอักเสบของหลอดเลือด สมาคมโรคหัวใจอเมริกันกล่าวว่าโรคหัวใจและหลอดเลือดมีสาเหตุมาจากการเสียชีวิตเกือบหนึ่งใน 3 ในสหรัฐอเมริกา นั่นเป็นสถิติที่ส่าย การทานอาหารเสริมหัวใจสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ

นอกจากนี้ยังสามารถช่วยปรับปรุงการทำงานของสมองและหลีกเลี่ยงโรคแพ้ภูมิตัวเอง ในบรรดาผลิตภัณฑ์เสริมน้ำมันปลาที่ปลอดภัยในตลาดวันนี้คือ Garden of Life Oceans 3 นอกเหนือจากโอเมก้า 3, บทใหม่ Wolemega และน้ำมันตับคอด-คาร์ลสันนอร์เวย์

เพื่อเพิ่มความแข็งแรงและการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อให้ดีขึ้น

ผู้ที่ออกกำลังกายจะต้องใช้กรดอะมิโนโซ่ (BCAAs) เพื่อการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อและความแข็งแรงที่ดีขึ้น การเพิ่มกล้ามเนื้อเหล่านี้สามารถช่วยลดการสูญเสียกล้ามเนื้อในระหว่างการออกกำลังกาย สิ่งเหล่านี้ยังสามารถชะลอความรุนแรงของกล้ามเนื้อและกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีนซึ่งจะช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ MRM BCAA+G Lemonade รสชาติเป็น BCAA ที่ดี อย่างไรก็ตามขอแนะนำว่าหนึ่งติดกับปริมาณที่ดีที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียง

สำหรับพลังงานที่มากขึ้นและระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งขึ้น

ถัดจากอาหารเสริมน้ำมันปลาวิตามินมักใช้โดยชาวอเมริกันจำนวนมาก เหล่านี้รวมถึงวิตามินแร่ธาตุและสารอาหารอื่น ๆ ที่ร่างกายต้องการ แม้ว่าจะมีวิตามินจำนวนมากในตลาด แต่มากกว่าหนึ่งในสี่ล้มเหลวในการทดสอบ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเลือกวิตามินที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพเพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายจับโรคหวัดและโรคอื่น ๆ อาหารเสริมเหล่านี้ยังมีประโยชน์ในการให้พลังงานแก่ร่างกายที่ต้องการในการทำงานประจำวัน การศึกษาแสดงให้เห็นว่าวิตามินวิตามินสามารถหลีกเลี่ยงการอักเสบซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรคหัวใจมะเร็งโรคเบาหวานและโรคอัลไซเมอร์ ตัวเลือกที่ดีบางอย่างคือวิถีทางธรรมชาติ! Multi-vitamin Multi-vitamin Multi-Mineral, Life Extension Mix Fortets Multi-Nutrient Formula, Multivitamin ที่ใช้งานอยู่ของผู้หญิง GNC Mega Mega และ Mega Men Mega Men Mer Multivitamin ของ GNC Men

ประโยชน์ต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องของลูกจันทน์เทศ

ปี 2013 นี้ไม่มีความละเอียดที่ดีไปกว่าการให้ความสนใจกับสุขภาพของเรามากขึ้น การทานอาหารเสริมจะช่วยให้ทุกคนบรรลุความฟิตและการรักษาH เป้าหมาย

ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: อาหารเสริมสุขภาพที่น่าตื่นเต้นที่สุดสำหรับปี 2013

0/5

(0 บทวิจารณ์)

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

คือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

https://apis.google.com/js/plusone.js

โดย Lee Ann Buttery

เมื่อมันเกี่ยวข้องกับการดูแลสุขภาพของคุณการดูแลผิวควรจะไม่มีข้อยกเว้น ส่วนผสมการดูแลผิวประเภทหนึ่ง – กรดไฮดรอกซีอัลฟ่า (AHAs) – มีต้นกำเนิดมาจากแหล่งธรรมชาติเพื่อนำเสนอการขัดผิวที่หลากหลาย พวกเขาสามารถช่วยที่อยู่ hyperpigmentation รวมถึงข้อบ่งชี้อื่น ๆ ของอายุนอกเหนือจากสิว

มี AHAs ชนิดต่าง ๆ รวมถึงกรดไกลโคลิกกรดแลคติคกรดซิตริกกรดมาลิคและกรดทาร์ทาริก นอกเหนือจากความสามารถในการขัดผิวของพวกเขาพวกเขาแต่ละคนมีฟังก์ชั่นที่แตกต่างในการช่วยเพิ่มผิว กรดอัลฟ่าไฮดรอกซีถูกนำมาใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวทุกชนิดตั้งแต่น้ำยาทำความสะอาดไปจนถึงโทนเนอร์และมอยเจอร์ไรเซอร์

จำเป็นที่จะต้องทราบว่าจำเป็นต้องใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีความปลอดภัยจากแสงแดดมากขึ้นเมื่อคุณใช้ AHA ทุกประเภท หากผิวของคุณมีความมันให้เลือกน้ำมันครีมบำรุงผิวฟรีด้วย SPF

กรดไกลโคลิก

กรดไกลโคลิกมีต้นกำเนิดมาจากอ้อยรวมทั้งเป็นหนึ่งใน AHA ที่โดดเด่นที่สุด มันช่วยในการปรับเปลี่ยนผิวหนังเมื่อใช้อย่างสม่ำเสมอและมีอยู่ในระดับความเข้มข้นที่หลากหลาย (จากบิตเป็นสองเปอร์เซ็นต์มากถึง 70%) นอกจากนี้ยังใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวทุกชนิดเช่นเซรั่มน้ำยาทำความสะอาดรวมถึง glycolic gel

บางคนทำผิดพลาดในการกลีโคลิกบ้า มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าการใช้ความเข้มข้นของกรดไกลโคลิกที่สูงขึ้นเช่นกัน (20% หรือสูงกว่า) สามารถสร้างความเสียหายให้กับอุปสรรคไขมันในการป้องกันของผิวหนัง ตัวอย่างเช่นเปลือกสารเคมีที่มีความแข็งแกร่งของกรดไกลโคลิก 30% ควรทำเป็นระยะ ๆ เท่านั้น โดยทั่วไปจะไม่มีความเสี่ยงที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีความเข้มข้นของกรดไกลโคลิกต่ำ (สองถึงสิบเปอร์เซ็นต์) หลายครั้งต่อสัปดาห์

กรดแลคติก

กรดแลคติคมีต้นกำเนิดมาจากนมเปรี้ยวเช่นเดียวกับความคิดเกี่ยวกับหนึ่งในการพัฒนาที่โดดเด่นที่สุดของกรดอัลฟ่าไฮดรอกซี มันอ่อนโยนกว่ากรดไกลโคลิกและมีความแตกต่างสำหรับความชุ่มชื้นและคุณสมบัติที่สงบเงียบดังนั้นจึงทำให้เหมาะสำหรับสภาพผิวที่บอบบาง

กรดมาลิค

มาจากแอปเปิ้ลกรดมาลิคคล้ายกับกรดไกลโคลิก มันช่วยเพิ่มพื้นผิวของผิวส่งเสริมโทนสีผิวมากขึ้นช่วยกระชับรูขุมขนรวมถึงช่วยที่อยู่ hyperpigmentation รวมถึงความแออัด

กรดมะนาว

อย่างที่คุณคาดเดาได้ว่ากรดซิตริกเกิดจากผลไม้รสเปรี้ยว มันมีคุณสมบัติการเพิ่มความสว่างตามธรรมชาติเพื่อช่วยเพิ่มโทนสีผิวรวมถึง hyperpigmentation นอกจากนี้กรดซิตริกยังช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจน

กรดทาร์ทาริก

มาจากองุ่นกรดทาร์ทาริกช่วยเพิ่มโครงสร้างทั่วไปเช่นเดียวกับโทนสีผิว

ไม่ว่าคุณจะเลือก AHA ใดโปรดจำไว้ว่าอย่าหักโหมถ้าคุณใช้สมาธิที่สูงขึ้น! เมื่อใช้อย่างถูกต้อง AHAS สามารถส่งผลกระทบเชิงบวกอย่างจริงจังต่อผิวของคุณ!

Lee Ann Buttery เป็นนักแต่งเพลงที่ได้รับใบอนุญาตและช่างแต่งหน้าผู้เชี่ยวชาญที่ทำงานให้กับ Mario Badescu Skin Care เธอหลงใหลเกี่ยวกับทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับความงามและมีความหลงใหลในการต่อต้านริ้วรอย

คุณพบว่าข้อมูลนี้มีประโยชน์หรือไม่? คลิกที่นี่เพื่อแสดงการสนับสนุนของคุณสำหรับนิตยสาร Healthy Mothers

ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: ประโยชน์ของกรดไฮดรอกซีอัลฟ่า ผิวหนัง
เงินคอลลอยด์ที่เกี่ยวข้องสำหรับการดูแลผิว

0/5

(0 บทวิจารณ์)

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน