Mom blog writers are conceited

Sharing is caring!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

Did that catch your attention? I am not trying to cause debate by composing this however, I welcome comments. I have been blogging for six years now as well as have had this believed in the back of my head for about four years.  Last week my theory was confirmed.

“Mom Bloggers,” or “Mommy Bloggers,” is type of a vague term provided to mothers that blog.  We only have two things in common; we have youngsters as well as we blog.  What we blog about, exactly how long we have been blogging, the number as well as ages of our kids, as well as who we are as individuals are different as well as unique.  An conceited person is somebody having or exposing an exaggerated sense of one’s own significance or abilities.  Mommy blog writers are extremely opinionated as well as many of them believe that they are always right.  After what occurred last week I discovered that they believe that their blog is much better than any type of other mom blog out there.  Please comprehend I do not believe that every single mother blog writer is conceited however a great number of them are.This is the new mom blog writer attitude, “I have a fantastic blog. My opinions are the very best as well as I have over 1,000 visitors as well as social network followers. I don’t requirement to be acknowledged by other mom blog writers since I already understand that I am the best.”  This is what led me to this conclusion.  I chose since I have been blogging for six years now as well as believe that I have a quite good complying with that I would begin acknowledging a few of my preferred blogs.  I spent all the time composing this, finest health and wellness as well as physical fitness blogs for Moms. It took me all the time since I researched as well as looked at numerous mother blogs that compose about health and wellness as well as physical fitness as well as narrowed it down to ten. After I composed that publish I e mailed every single one of those blog writers letting them understand that I featured them.  I did not get a single comment or e mail reply from any type of of them.  Although, after going to their sites I discovered that they have links to other mother blogging communities, however not mine.  And my blog has been on the internet longer than the ones that they have linked to on their front page. I assumption it doesn’t matter exactly how long you have been on the internet any type of much more in the mother blogging world.Arrogance is my most significant pet peeve as well as I try so difficult not to be arrogant. I do believe that I have a fantastic blog as well as relatively big complying with however I don’t flaunt it.  Also, if somebody e mailed me stating that I was featured on their site, no matter exactly how big or little the site is, I would at least take the time to reply to their e mail. I was planning on running a whole series featuring different mother blogs for 2014, however after this trial run I am having second thoughts. Those ten blog writers are just as well great for me.

เกี่ยวกับผู้ก่อตั้งของเรา

Cascia Talbert เป็นบล็อกเกอร์ที่น่าตื่นเต้นและแม่ของเด็กห้าคนอาศัยอยู่ใน Spokane, WA With a B.A. in history as well as legislation as well as a enthusiasm for composing as well as staying healthy, she started The healthy mothers Magazine in 2007. The healthy mothers magazine is currently placed the top health and wellness blog for moms. Ms. Talbert เชื่อว่าหากคุณแม่ได้รับการแจ้งอย่างดีเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพและสุขภาพรวมถึงวิธีการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงพวกเขาสามารถส่งข้อมูลนั้นไปยังลูก ๆ ของพวกเขารวมทั้งย้อนกลับสถิติโรคอ้วนของเยาวชนในสหรัฐอเมริกา

Ms. Talbert ดำเนินงานเครือข่ายสังคมแม่ที่มีสุขภาพดีในหนิงเป็นผู้สร้างสื่อที่มีสุขภาพดีแม่รวมถึงเป็นหัวหน้าตำรวจโฆษณาของ Talbert Nutrition LLC คุณสามารถปฏิบัติตามเธอได้ที่ facebook.com/theealthymomsmag และ twitter.com/cltalbert

หากคุณชอบบทความสั้น ๆ นี้คุณอาจพอใจในเรื่องราวเหล่านี้

กำลังโหลด …

var marketGiddate = วันที่ใหม่ (); document.write (”);

var addthis_config = {“ data_track_addressbar”: true}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a5a807f5f744444444444444

painters geelong
Link to this post:Mom blog writers are Arrogant
Related  5 easy methods to Make a space much more Soothing

0/5

(0 บทวิจารณ์)การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

มันเริ่มมีลักษณะเหมือนคริสต์มาส – #wordlesswednesday ด้วย #linky ในการแบ่งปันวันอังคาร

กำลังเอาใจใส่!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

คุณตกแต่งบ้านในวันคริสต์มาสแล้วหรือยัง?

นี่คือโพสต์ #wordlesswednesday ของเราสำหรับสัปดาห์นี้ เยี่ยมชมบล็อกที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้ที่นิตยสาร Healthy Mother เชื่อมโยงทุกสัปดาห์

กฎของ #bloghop นี้

แสดงความคิดเห็นให้ฉันเพื่อที่ฉันจะได้เยี่ยมชมบล็อกของคุณ

เยี่ยมชม talbertzoo.com เพื่อออกจากลิงค์ของคุณ

เยี่ยมชมบล็อกอื่น ๆ ที่เชื่อมโยงกัน

[inlinkz_linkup id = 585043 โหมด = 1]

ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: มันเริ่มดูเหมือนคริสต์มาส-#wordlesswednesday ด้วย # Linky ในวันอังคาร

0/5

(0 บทวิจารณ์)

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

มีการเชื่อมโยงระหว่างคุณแม่ที่ทำงานและโรคอ้วนในวัยเด็กหรือไม่?

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ดำเนินการโดยมหาวิทยาลัยอเมริกันในวอชิงตันมหาวิทยาลัยคอร์เนลล์ในรัฐนิวยอร์กและมหาวิทยาลัยชิคาโกชี้ให้เห็นว่างานของแม่มากขึ้นในช่วงอายุของเด็ก ๆ

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารการพัฒนาเด็กเมื่อประมาณสามสัปดาห์ที่ผ่านมาครอบคลุมข้อมูลเกี่ยวกับเด็กอายุประถมและมัธยมต้นมากกว่า 900 คนใน 10 เมืองในสหรัฐอเมริกา

สรุปได้ว่าจำนวนปีทั้งหมดที่แม่ของเด็กทำงานมีอิทธิพลสะสมต่อดัชนีมวลกายของเด็ก (BMI)

“ ทุกช่วงเวลา (เฉลี่ย 5.3 เดือน) แม่ถูกว่าจ้างมีความสัมพันธ์กับการเพิ่มขึ้นของค่าดัชนีมวลกายของลูกของเธอที่ 10 เปอร์เซ็นต์ของการเบี่ยงเบนทั่วไป” การศึกษาดังกล่าว

“ สำหรับเด็กที่มีความสูงโดยเฉลี่ยสิ่งนี้เทียบเท่ากับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเกือบหนึ่งปอนด์ทุก ๆ ห้าเดือนเหนือกว่าสิ่งที่มักจะได้รับเมื่ออายุเด็ก”

นักวิจัยไม่ได้ระบุว่าทำไมการศึกษาถึงสรุปในลักษณะนี้ อย่างไรก็ตามอาจเป็นเพราะความจริงที่ว่าคุณแม่ที่ทำงานส่วนใหญ่มีเวลาน้อยลงในการซื้ออาหารเพื่อสุขภาพและเตรียมอาหาร ส่งผลให้เด็ก ๆ กินอาหารจานด่วนและอาหารที่บรรจุซึ่งสูงกว่าในไขมันและแคลอรี่

โรคอ้วนในวัยเด็กเพิ่มขึ้นเป็นสามเท่าในช่วง 30 ปีที่ผ่านมาในสหรัฐอเมริกาเพียงอย่างเดียว หนึ่งในสามของเด็กสิบเอ็ดคนและอยู่ในสหรัฐอเมริกามีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน เด็กเหล่านี้มีแนวโน้มมากกว่าคู่ที่มีน้ำหนักปกติของพวกเขาที่จะเติบโตขึ้นเป็นผู้ใหญ่ที่เป็นโรคอ้วนและต้องทนทุกข์ทรมานจากสภาวะที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนรวมถึงโรคเบาหวานโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคตับไขมัน

ผลประโยชน์ที่สำคัญที่เกี่ยวข้องกับการเล่นข้างนอกในความหนาวเย็น

คุณแม่ทำงานได้อย่างไรเพื่อย้อนกลับสถิติเหล่านี้? นิตยสาร Healthy Moms แนะนำให้ผู้ปกครองที่ต่อสู้กับตารางการทำงานที่ยุ่งควรเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพล่วงหน้าก่อนเวลาและแช่แข็งหรือแช่เย็น หากลูก ๆ ของคุณใช้เวลาส่วนใหญ่กลับบ้านคนเดียวผ่านตู้กับข้าวของคุณและลบรายการอาหารที่บรรจุแคลอรี่และแคลอรี่ที่ว่างเปล่า แทนที่สิ่งเหล่านี้ด้วยของว่างเพื่อสุขภาพเช่นกราโนล่าที่ปราศจากน้ำตาลผลไม้แห้งและสดโยเกิร์ตไขมันต่ำถั่วและเมล็ด กระตุ้นให้ลูกของคุณดื่มน้ำหรือนมไขมันต่ำแทนโซดา

โรงเรียนจำนวนมากกำลังลดความสามารถในการพลศึกษา หากเป็นกรณีนี้ในโรงเรียนลูก ๆ ของคุณเข้าร่วม YMCA ในพื้นที่ของคุณหรือให้เขามีส่วนร่วมในกีฬาที่เสนอโดยแผนกสวนสาธารณะและนันทนาการของเมือง วันนี้มีโอกาสมากขึ้นเรื่อย ๆ ที่ส่งเสริมการออกกำลังกายสำหรับเด็กนอกโรงเรียน

คุณเป็นแม่ที่ทำงานพบว่ามันยากที่จะเลี้ยงลูกของคุณอาหารเพื่อสุขภาพหรือไม่?

ทำไมคุณถึงคิดว่าเด็ก ๆ ในการทำงานของคุณแม่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วน?

คุณกังวลว่าลูก ๆ ของคุณเป็นส่วนหนึ่งของสถิตินี้หรือไม่?

คุณมีคำแนะนำสำหรับการทำงานกับคุณแม่หรือไม่?

คุณกำลังมองหาแนวคิดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่คุณจะช่วยให้ลูกหลีกเลี่ยงโรคอ้วนได้หรือไม่?

คุณคิดว่ารัฐบาลควรมีส่วนร่วมหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นพวกเขาจะทำอย่างไรเพื่อช่วยคุณ?

คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ที่ได้รับจากคุณแม่ที่ทำงานอาจช่วยยุติแนวโน้มนี้ได้ ที่นิตยสาร The Healthy Moms เราให้ความสำคัญกับข้อมูลของคุณ

พูดคุยเรื่องนี้ในฟอรัมของเรา

ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: มีการเชื่อมโยงระหว่าง แม่ทำงานและโรคอ้วนในวัยเด็ก?
โรคสองขั้วที่เกี่ยวข้อง

0/5

(0 บทวิจารณ์)

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

สิ่งที่ลูกของคุณไม่ชอบ ขออภัย Pinterest

นี่คือความจริง: ผู้ปกครองชอบสิ่งที่น่าดูออกแบบมาอย่างรอบคอบและมักจะปราศจากโลโก้ เด็ก ๆ ชอบสีสดใสปุ่มระฆังและเสียงนกหวีดและไอคอนที่พวกเขารู้จัก

กลุ่มรสนิยมทั้งสองนี้มักจะก้นหัวและในการเลี้ยงดูยุคแรกผู้ปกครองจะชนะ เด็กอายุหนึ่งปีไม่ทราบว่าเธอแต่งตัวเป็น Frida Kahlo สำหรับฮัลโลวีน

เมื่อถึงจุดหนึ่งเธอจะมีความคิดเห็นของตัวเองและต้องการแต่งตัวเป็นเจสซีจาก Toy Story หรือเจ้าหญิงที่มีตาใหญ่และเราต้องโอเคกับสิ่งนั้น

แสดงให้ฉันเห็นเด็กชายอายุ 8 ขวบที่เลือกเสื้อเชิ้ตขนาดเล็กลายบนเสื้อยืด Minecraft และฉันจะกินเสื้อสเวตเตอร์ของลูกชายของฉันเองซึ่งสำหรับบันทึกนั้นสะอาด 100% เพราะเขาไม่มีประโยชน์สำหรับเสื้อกันหนาวอย่างแน่นอน พวกเขาไม่ได้ทำจากผ้ากีฬา

โพสต์นี้เกี่ยวกับอึที่เด็ก ๆ ไม่ชอบ

เป็นเวลาหลายปีทุกครั้งที่ฉันขอให้ลูกสาวแสดงของเล่นที่เธอไม่ต้องการหรือดูแลอีกต่อไปเธอก็เสนอตุ๊กตาสไตล์ถักด้วยมือนี้ ฉันคิดว่ามันน่ารักเกินไปที่จะทิ้งและมันมาจากเพื่อนพิเศษของฉัน แต่ในที่สุดฉันก็ยอมจำนน

เธอค่อนข้างจะมีชั้นวางของที่เต็มไปด้วยพวกเหล่านี้

ในช่วงอีสเตอร์เมื่อฉันเห็นนักเขียนบล็อกและเพื่อน ๆ แบ่งปันรูปภาพของไข่ย้อมด้วยวัสดุธรรมชาติซึ่งผู้คนดูเหมือนจะเป็นเอกฉันท์ Ohh และ Ahh ฉันงดเว้นจากการแบ่งปันสิ่งที่ฉันรู้สึกว่าต้องเป็นความเห็นที่ไม่เป็นที่นิยม: ไม่ใช่เด็ก ๆ สเปกตรัมของสีที่ได้มาจากโลกธรรมชาติของเรามีไข่เหล่านั้นออกมาเล็กน้อย?

รูปถ่าย: Wabisabi

เด็กไม่ต้องการสิ่งเหล่านี้เหรอ?

ใช่มันเป็นเรื่องน่าเศร้าสำหรับฉันเมื่อลูกสาวของฉันถามว่าเราลบงานพิมพ์ Nikki McClure ที่พ่อของเธอและฉันทั้งคู่ชื่นชอบจากห้องนอนของเธอ

เธอต้องการโปสเตอร์ลูกแมวตัวนี้แขวนอยู่แทน

เท่าที่ฉันชอบวิธีที่ห้องนอนสีดำและสีขาวนี้ดูในรูปถ่ายฉันรู้สึกเศร้าถ้าเด็กชายตัวเล็ก ๆ ที่อาศัยอยู่ที่นี่จะต้องเก็บของเล่นใด ๆ ที่ซ่อนอยู่ใต้เตียง

ไม่มีเลโก้สำหรับคุณ!
(ภาพถ่าย: สถานรับเลี้ยงเด็กโครงการ)

Mom of Mena Lazar สองคนชอบสิ่งที่น่ารักเช่นกัน แต่เห็นด้วยกับฉันว่าตู้หนังสือที่มีรายการเดียวบนชั้นวางเป็นศัตรูกับเด็ก ๆ

ในความเป็นจริง Mena เปรียบเทียบห้องนี้กับ“ หอผู้ป่วยวัณโรคในปี 1940”

และฟางเหล่านี้ซึ่งฉันไม่สามารถหยุดบ่นได้เพราะพวกเขายังคงปรากฏตัวในทุกรูปของเครื่องดื่มบนอินเทอร์เน็ตเป็นหายนะสำหรับเด็ก

ลองนึกภาพว่าคุณผลิตน้ำลายไหลพิเศษเพราะคุณรู้ว่าคุณอายุสามขวบ การดื่มผ่านหลอดกระดาษเป็นสูตรสำหรับความล้มเหลว ฉันสามารถได้ยินเสียง pttoooh-ing ของเด็กทุกคนในงานปาร์ตี้ที่ได้รับการตกแต่งอย่างไพเราะด้วยกระดาษหั่นฝอยที่ติดอยู่กับลิ้นของพวกเขา

คุณรู้ไหมว่าฉันคิดว่าอะไรเป็นของเล่นขี่น่ารัก? ที่นั่งที่เรียบง่ายและขับเคลื่อนด้วยรถสี่ล้อโดย Hape:

คุณรู้ไหมว่าลูก ๆ ของฉันมีตาอยู่บ้าง? ความน่าประหลาดใจในการดูดแบตเตอรี่นี้เพราะมันมี “วิทยุจริงแม่!”

ชีวิตคือการประนีประนอมเพื่อน ขอให้บ้านของคุณเต็มไปด้วยความงามเสียงหัวเราะกอดและสินค้าดิสนีย์ในปริมาณที่มีรสนิยม

ฤดูใบไม้ผลิเป็นฤดูว่ายน้ำที่มีสัตว์ปีก Tyson Protein Tyson ที่แสนอร่อย (ของแถม)

การแบ่งปันกำลังเอาใจใส่!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ฤดูใบไม้ผลิอยู่ใกล้ ๆ และนั่นหมายความว่าถึงเวลาที่จะได้รับรูปร่างและขุดชุดว่ายน้ำเก่า ๆ หรือซื้อของใหม่ คุณเตรียมพร้อมสำหรับสภาพอากาศที่อบอุ่นหรือไม่? คุณรู้สึกดีในชุดว่ายน้ำของคุณหรือไม่? คุณเป็นอย่างไรบ้างกับเป้าหมายการลดน้ำหนักปีใหม่ของคุณ?

Tyson Foods รวมถึง Tara Miller นักโภชนาการที่ลงทะเบียนได้ร่วมมือกันมากเท่ากับให้คำแนะนำการใช้ชีวิตอย่างชาญฉลาดของผู้หญิงโดยใช้ส่วนผสมที่พร้อมสูตรแบบลีนเช่นไก่ย่างTyson® Grilled & Ready ™ ด้านล่างเป็นบทความที่ยอดเยี่ยมจาก Tyson เพื่อช่วยให้คุณรักษานิสัยการกินเพื่อสุขภาพในฤดูใบไม้ผลินี้

รักษาคุณใหม่ในปีใหม่ด้วยอาหารสัตว์ปีกย่างในไม่กี่นาทีการกินส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณด้วยเคล็ดลับการใช้ชีวิตที่ชาญฉลาดจาก Tara Miller ที่ลงทะเบียนแล้วรวมถึงTyson® Grilled & Ready ™ Chicken

SPRINGDALE, Ark., 19 มกราคม 2011 / PRNewswire / – เมื่อปีใหม่เริ่มต้นขึ้นตามมติปีใหม่ที่จะกินที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนมากมาย จากการสำรวจของผู้บริโภคในปี 2009 พบว่าสองในสามอันดับแรกของมติปีใหม่ที่โดดเด่นที่สุดรวมถึงการสร้างชีวิตที่ดีขึ้นและนิสัยการกิน แต่หลายคนหยุดทำงานเพื่อให้มติของพวกเขาผ่านเดือนแรก เพื่อช่วยให้ผู้หญิงรักษาเป้าหมายของพวกเขาสำหรับพฤติกรรมการกินที่ดีขึ้น Tyson Foods รวมถึง Tara Miller นักโภชนาการที่ลงทะเบียนได้ร่วมมือกันมากที่สุดเท่าที่จะให้คำแนะนำการใช้ชีวิตอย่างชาญฉลาดแก่ผู้หญิงที่ใช้ส่วนผสมที่มีสูตรง่าย ๆ เช่นไก่ย่างTyson® Grilled & Ready ™

“ สำหรับผู้หญิงหลายคนปีใหม่เป็นช่วงเวลาที่จะแสดงพฤติกรรมการกินรวมถึงเป้าหมายสำหรับตัวเลือกที่ชาญฉลาดสำหรับปีข้างหน้า แต่กิจวัตรที่น่าตื่นเต้นรวมถึงมื้ออาหารที่มีการกดเวลามักจะนำไปสู่ตัวเลือกอาหารที่ไม่ดีและความล้มเหลว ” ทารามิลเลอร์นักโภชนาการที่ลงทะเบียนรวมถึงเจ้าของความสมดุลความสมดุลโภชนาการและการให้คำปรึกษาด้านสุขภาพ “ ด้วยการมีโปรตีนที่ทำจากสูตรที่ปรุงไว้ล่วงหน้าเช่นไก่ย่างและสัตว์ปีกที่เตรียมไว้ในครัวของคุณมันง่ายที่จะสร้างตัวเลือกมื้ออาหารที่ฉลาดและเตรียมไว้ในเวลาเพียงไม่กี่นาที”

Tara แนะนำให้ทำอาหารที่เรียบง่ายเช่นสัตว์ปีก chili-reange กับพริกและสลัดสัตว์ปีกตะวันตกเฉียงใต้ทำจากเนื้อเต้านมย่าง & เตรียมทั้งเนื้อเต้านมหรือแถบเต้านมย่างและสัตว์ปีกที่เตรียมไว้ สัตว์ปีกย่างและเตรียมอาหารให้บริการโซลูชันโปรตีนแบบลีนที่ปรุงสุกแล้วและสมบูรณ์แบบสำหรับจานแสงที่คุณต้องการร้อนหรือเย็น พันธุ์สัตว์ปีกย่างและเตรียมไขมัน 98% และไม่มีสารกันบูดทำให้พวกเขาเป็นวิธีที่รวดเร็วและฉลาดในการทำให้การรับประทานอาหารเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ นำเสนอในช่องแช่แข็งรวมถึงส่วนตู้เย็นที่ร้านขายของชำย่างและสัตว์ปีกที่เตรียมไว้นั้นจัดทำขึ้นในเวลาเพียงไม่กี่นาทีและบรรจุได้ง่ายดังนั้นคุณสามารถใช้สิ่งที่คุณต้องการในการผลิตอาหารอร่อยและอาหารที่ฉลาดในไม่กี่นาที พักผ่อนยังคงสดใหม่สำหรับมื้ออาหารด่วนครั้งต่อไป

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับอย่างรวดเร็วของ Tara เพื่อช่วยผู้หญิงรักษากิจวัตรการดำรงชีวิตที่ชาญฉลาดในปีใหม่และอื่น ๆ :

* อย่าหลีกเลี่ยงอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพ – มันจะเริ่มต้นคุณด้วยเท้าที่ผิด! สมองของคุณต้องการเชื้อเพลิงที่เหมาะสมในตอนเช้ารวมถึงการจัดหาคาเฟอีนหรือไม่มีอะไรเลยจะไม่ช่วยให้คุณดีที่สุด ลองโยเกิร์ตด้วยอัลมอนด์หั่นบาง ๆ รวมถึงผลไม้สดหรือขนมปังปิ้งธัญพืชที่มีเนยถั่วธรรมชาติเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ คุณจะสังเกตเห็นความแตกต่างในเชิงบวกเช่นเดียวกับเอวของคุณจะต้องขอบคุณคุณสำหรับมัน* เพื่อให้การเผาผลาญของคุณเพิ่มขึ้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับความชุ่มชื้น สิ่งที่เราพบบ่อยในเรื่องความเหนื่อยล้าการระคายเคืองและแม้แต่ความหิวก็กระหายจริงๆ ของเหลวหกสิบสี่ออนซ์เป็นจำนวนที่แนะนำสำหรับคนส่วนใหญ่อย่างไรก็ตามควรใช้ในเครื่องดื่มต่ำหรือไม่มีแคลอรี่ ลองเพิ่มชิ้นสดใหม่ของส้มแตงกวาและมะนาว/มะนาวลงในเหยือกน้ำเพื่อช่วยกระตุ้นการบริโภคของเหลวมากขึ้น* ตัวเลขโภชนาการสามารถจดจำได้ง่ายเช่นเส้นใย 5 กรัมต่อการให้บริการโดยรวม 25 กรัมของเส้นใย ต่อวัน 5 มื้อเล็ก ๆ ต่อวันมีผลไม้ 5 มื้อและผักในแต่ละวันรวมถึงโปรตีนลีน 5 ออนซ์ต่อมื้ออาหาร สำหรับหลาย ๆ คนที่มีวิถีชีวิตระหว่างเดินทางฉันกระตุ้นให้ใช้ประโยชน์จากทางลัดมื้ออาหารเช่นผักตัดก่อนเพิ่มผลไม้แช่ลองเหมือนสัตว์ปีกย่างและเตรียมไว้เพื่อเพิ่มสลัดหรือเป็นentrée

“ เราเข้าใจว่าปีใหม่นำมาซึ่งความมุ่งมั่นที่ได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้น แต่ผู้หญิงไม่เต็มใจที่จะเสียสละคุณภาพสูงหรือรสชาติของมื้ออาหาร” เลสลี่กอร์ดอนผู้จัดการผลิตภัณฑ์กลุ่มกล่าว “ ไม่ว่าคุณจะกำลังมองหาแซนวิชสลัดหรือเนื้อเต้านมย่างและเตรียมไว้ทั้งเนื้อเยื่อที่ถูกเตรียมและเตรียมไว้รวมทั้งย่างแช่แข็งและเตรียมไว้รวมทั้งแถบเต้านมสัตว์ปีกในตู้เย็นนั้นสมบูรณ์แบบ ตัวเลือกที่ไม่มีค่าใช้จ่ายใด ๆ ในห้องครัว” เกี่ยวกับไก่ย่างและไก่ที่เตรียมไว้

* เหมาะสำหรับอาหารที่มีน้ำหนักเบา – เนื้อเต้านมแบบย่างและทำจากเต้านมแบบแช่แข็งทั้งแบบแช่แข็งเช่นเดียวกับการแช่แข็งและแถบเต้านมสัตว์ปีกในตู้เย็นปราศจากไขมัน 98% และไม่มีสารกันบูด ส่วนที่ถูกต้องของกิจวัตรประจำวันของคุณ* ง่ายต่อการเตรียม-Tyson®ย่างและเตรียมเนื้อเต้านมทั้งแช่แข็งรวมทั้งแช่แข็งและแถบเต้านมสัตว์ปีกในตู้เย็นจะปรุงสุกอย่างสมบูรณ์เช่นเดียวกับการตกแต่งอย่างสมบูรณ์แบบ จานเบาร้อนหรือเย็น จัดทำในเวลาเพียงไม่กี่นาทีเช่นเดียวกับบรรจุภัณฑ์ที่ใช้งานได้จริงคุณสามารถใช้ประโยชน์จากสิ่งที่คุณต้องการในการผลิตอาหารอร่อยและอาหารที่ฉลาดในไม่กี่นาทีรวมถึงส่วนที่เหลือจะสดใหม่สำหรับมื้ออาหารที่รวดเร็วต่อไป ®ย่างและเตรียมเนื้อเต้านมทั้งแช่แข็งรวมทั้งแถบเต้านมสัตว์ปีกมีความนุ่มและชุ่มฉ่ำออกจากไมโครเวฟ-สำหรับสัตว์ปีกย่างที่ปรุงอย่างสมบูรณ์แบบในเวลาเพียงไม่กี่นาทีโดยไม่ต้องเปิดย่าง!* สดและเตรียม- TYSON®ย่างและเตรียมเนื้อสัตว์ปีกในตู้เย็นที่เตรียมไว้เป็นส่วนเสริมที่สมบูรณ์แบบสำหรับมื้ออาหารเพื่อสุขภาพในระหว่างการเดินทาง สดโดยตรงจากตู้เย็นพวกเขาให้โปรตีนลีนที่สมบูรณ์แบบนอกจากนี้ทุกชนิดของentréeสลัดหรือแซนวิชที่มีเวลาเตรียมน้อยมาก

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับไก่ย่างTyson®และเตรียมไก่ให้ไปที่ Grilledandready.com.about Tyson Foods, Inc.

Tyson Foods, Inc. [NYSE: TSN] ก่อตั้งขึ้นในปี 2478 โดยมีสำนักงานใหญ่ใน Springdale รัฐอาร์คันซอเป็นโปรเซสเซอร์ที่ใหญ่ที่สุดในโลกรวมถึงนักการตลาดไก่เนื้อวัวและหมูซึ่งเป็นธุรกิจการผลิตอาหารที่ใหญ่เป็นอันดับสองในตัน ของเงิน 500 เช่นเดียวกับสมาชิกของ S&P 500 ธุรกิจสร้างโปรตีนที่หลากหลายรวมถึงผลิตภัณฑ์อาหารที่เตรียมไว้รวมถึงผู้นำตลาดที่ได้รับการยอมรับในตลาดค้าปลีกและตลาดอาหารที่ให้บริการ Tyson ให้บริการผลิตภัณฑ์รวมถึงบริการให้กับลูกค้าทั่วสหรัฐอเมริการวมถึงกว่า 90 ประเทศ ธุรกิจดังกล่าวมีสมาชิกในทีมประมาณ 115,000 คนที่ทำงานที่โรงงานมากกว่า 400 แห่งรวมถึงสำนักงานในสหรัฐอเมริกาและทั่วโลก ด้วยค่านิยมหลักจรรยาบรรณรวมถึงค่าใช้จ่ายของสมาชิกในทีม Tyson มุ่งมั่นที่จะดำเนินการด้วยความซื่อสัตย์รวมถึงความไว้วางใจรวมถึงทุ่มเทเพื่อสร้างมูลค่าให้กับผู้ถือหุ้นลูกค้าและสมาชิกในทีม ธุรกิจก็มุ่งมั่นที่จะเป็นมิตรกับศรัทธาจัดหาบรรยากาศการทำงานที่ปราศจากความเสี่ยงรวมทั้งทำหน้าที่เป็นผู้พิทักษ์สัตว์ที่ดินและบรรยากาศที่ได้รับมอบหมาย

*การเปิดเผยฉันได้รับคูปองสำหรับ Free Tyson® Grilled รวมถึงสัตว์ปีกที่เตรียมไว้เพื่อแลกกับบทความนี้ ความคิดเห็นทั้งหมดมีความแม่นยำเช่นเดียวกับฉัน 100%

เกี่ยวข้องกับฤดูกาลกลับไปโรงเรียน-เวลาเริ่มทำอาหารกับลูก ๆ ของคุณ!

Tyson®รวมถึงนิตยสาร Healthy Moms มอบคูปองสองคูปองสำหรับ Free Tyson® Grilled รวมถึงสัตว์ปีกที่เตรียมไว้ให้กับผู้อ่านนิตยสาร Moms ที่มีสุขภาพดีสองราย สิ่งที่คุณต้องการทำคือแสดงความคิดเห็นเพื่อป้อน

สำหรับรายการเพิ่มเติม:

สมัครรับจดหมายข่าวเพื่อสุขภาพของเรา

ติดตามฉันบนทวิตเตอร์

สมัครสมาชิกนิตยสาร Healthy Moms

ติดตามบล็อกนี้ด้วย Google Buddy Connect

Digg การประกวดนี้

ทวีตการประกวดนี้

สะดุดการแข่งขัน

ส่งลิงค์ไปยังเว็บไซต์ของเราหรือการประกวดนี้ไปยังเพื่อน (ตรวจสอบให้แน่ใจ

เป็นแฟนตัวยงของนิตยสาร The Healthy Moms บน Facebook

เข้าร่วมชุมชนบล็อกกบของเรา

เพิ่มนิตยสาร Healthy Moms ลงในบล็อกของคุณ

บล็อกเกี่ยวกับการประกวดนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรวมลิงค์กลับมา

สำหรับทุกรายการรวมถึงทางเข้าเพิ่มเติมโปรดแสดงความคิดเห็นแยกต่างหาก ผู้ชนะจะได้รับการสุ่มเลือกจากความคิดเห็นรวมถึงอีเมลที่ฉันได้รับ การประกวดสิ้นสุดลงในวันที่ 14 มีนาคม 2011 เที่ยงคืน PST และทุกคนในสหรัฐอเมริกา กรุณาฝากที่อยู่อีเมลของคุณไว้ในความคิดเห็นของคุณ ความคิดเห็นทั้งหมดที่ไม่มีที่อยู่อีเมลจะถูกตัดสิทธิ์

พูดคุยเรื่องนี้ในฟอรัมของเรา

ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: SprinG เข้าสู่ฤดูกาลชุดว่ายน้ำด้วยสัตว์ปีก Tyson Protein Tyson ที่แสนอร่อย (ของแถม)

0/5

(0 บทวิจารณ์)

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

วิธีการผ่อนคลายตัวเองเพื่อช่วยให้ลูกของคุณเสนอด้วยการแบ่งปันความโกรธแค้น

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

เด็กเล็กมีความโกรธแค้นด้วยเหตุผลที่แตกต่างกันมากมาย อาจเป็นเพราะความผิดหวังหากพวกเขาขาดทักษะภาษาในการโต้ตอบกับความต้องการหรือความต้องการของพวกเขา เด็กเล็กบางคนละลายลงหากพวกเขาเหนื่อยล้าหลังหรือมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการเข้าใจมุมมองของคนอื่นหรือเธออาจยืนยันการพึ่งพาตนเองที่เพิ่มขึ้นของเธอรวมถึงตัวตนที่ส่งผลให้เกิดการต่อสู้แย่งชิงอำนาจ

หากลูกของคุณมีความโกรธเคืองอย่างสม่ำเสมอทักษะสำหรับการผ่อนคลายตัวเองและการสงบเงียบของตนเองจะช่วยได้ ผู้ใหญ่เช่นเดียวกับเด็กที่มีทักษะเหล่านี้มีเวลาที่ง่ายกว่าในการจัดการกับความผิดหวังเช่นเดียวกับความเครียด

บางครั้งทารกเช่นเดียวกับเด็กเล็กมีวิธีการของตัวเองในการปลอบประโลมตัวเอง ตัวอย่างเช่นการดูดนิ้วหัวแม่มือใช้ประโยชน์จากจุกนมหลอกหรือขัดสิ่งของที่ชอบเช่นผ้าห่มเป็นวิธีการบางอย่างที่เด็กเล็กปลอบประโลมตัวเอง ที่นี่มีวิธีการอีกสองสามอย่างที่คุณสามารถทำให้ลูกสงบ

เล่นเพลงอ่อน ๆ

ใช้เสียงสีขาวเช่นเครื่องดูดฝุ่นหรือเครื่องรบกวน

เขย่าลูกของคุณ

ถูหลังลูกของคุณหรือให้การนวดแก่เขา

เมื่อลูกของคุณโตขึ้นคุณสามารถสอนกิจกรรมสนุก ๆ ให้เธอสงบลง ตัวอย่างเช่นขอให้ลูกของคุณผ่อนคลายและแกล้งทำเป็นตุ๊กตาผ้า ให้เธอแกล้งทำเป็นสัตว์ กิจกรรมทางประสาทสัมผัสเช่นเดียวกันช่วยเด็ก ๆ เติมภาชนะบรรจุหรือกระทะอาหารหรือหาดทรายหรือครีมโกนหนวด เล่นแป้ง, gak, putty โง่และดินเป็นวัสดุที่สงบเงียบมากสำหรับลูกของคุณ

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำความเข้าใจความโกรธเกรี้ยวของลูกของคุณแม่ที่มีสุขภาพดีที่มีสุขภาพดีแนะนำหนังสือเล่มนี้ว่า“ คำแนะนำของผู้ปกครองในเรื่อง Tantrums” โดย Joni Levine, M.Ed

ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: วิธีการผ่อนคลายตนเอง เพื่อช่วยให้ลูกของคุณมีข้อเสนอที่มีความโกรธแค้น
ที่เกี่ยวข้องได้รับด้านบนก่อนที่พวกเขาจะทำ

0/5

(0 บทวิจารณ์)

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

อยากเห็นลูของฉันไหม

“ คนต่อต้านสกปรก” ที่ทำงานที่เทคนิคเผยแพร่โทรศัพท์สำหรับทัวร์ห้องน้ำ ไม่ใช่ * ในหัวข้อ * สำหรับบล็อกนี้ฉันรู้ แต่ฉันกระโดดไปที่ความเป็นไปได้ที่จะอวดห้องน้ำของฉันเพราะมันเป็นส่วนหนึ่งของงานการเปลี่ยนแปลงที่ใช้ชีวิตของฉันเป็นเวลาหกเดือน

เนื่องจากฉันใส่ใจที่จะวางรูปถ่ายออนไลน์ฉันคิดว่าฉันจะแสดงให้พวกเขาเห็นที่นี่เช่นกัน

ดูภาพของฉันเพิ่มเติมรวมถึงตรวจสอบความคิดที่เกี่ยวข้องกับห้องน้ำของฉันที่ People Against Filthy Blog

เพิ่มขีดความสามารถของคุณแม่ด้วยเคล็ดลับที่ยอดเยี่ยม:

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ว้าว! ปีนี้กำลังจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว! อย่างไรก็ตามก่อนปีใหม่เราจะผ่านวันหยุดได้อย่างง่ายดายความสง่างามความสุขและปราศจากความเครียด! มาเผชิญหน้ากับคุณแม่ความเครียดของการช็อปปิ้งคริสต์มาสจะเป็นไปตามทางของเราในไม่ช้า รายการซานต้าปาร์ตี้วันหยุดรายการสามารถดำเนินต่อไปได้ตลอดไป!

มาพูดคุยเกี่ยวกับความเครียดและวิธีจัดการความเครียดของวันหยุดที่กำลังจะมาถึง!

ก่อนอื่นมาพูดถึงความเครียดแล้วมันคืออะไร?

มากำหนดคำว่า “ความเครียด”; มันสามารถรับรู้ได้ว่ารู้สึกเหนื่อยล้าความเหนื่อยหน่ายหรือความกลัว กล่าวอีกนัยหนึ่งมันให้ความรู้สึกเหมือนโลกทั้งใบของคุณกำลังนั่งอยู่บนไหล่ของคุณ ความเครียดมักจะมีความหมายเชิงลบและมีผลกระทบโดยรวมต่อความรู้สึกของเราเช่นความเป็นอยู่ทางอารมณ์ร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ ความกลัวและความวิตกกังวลเริ่มเข้ามาอย่างไรก็ตามความเครียดก็ดีเช่นกัน? ใช่ความเครียดอาจดีดังนั้นหายใจเข้าลึก ๆ ! เมื่อคุณรู้สึกเหนื่อยล้าความวิตกกังวลหรือความกลัวอาจทำให้เกิดความเครียดในร่างกาย อย่างไรก็ตามความเครียดสามารถเรียกได้จากเหตุการณ์ที่กำลังจะมาถึงการกระตุ้นหรือความต้องการ บ่อยครั้งที่ความเครียดประเภทนี้อาจส่งผลให้ได้รับรางวัลทัศนคติเชิงบวกเพิ่มความนับถือตนเองและความกตัญญู นอกจากนี้ยังสามารถรับรู้ได้จากทัศนคติค่านิยมบุคลิกภาพและแม้แต่อารมณ์ของเรา

เราสามารถสัมผัสกับความเครียดสองประเภทที่แตกต่างกัน เช่นความเครียดในเชิงบวก (Eustress) และความเครียดเชิงลบ (ความทุกข์) ฉันเป็นมนุษย์ดังนั้นฉันจึงเครียด! เราทุกคนทำเป็นครั้งคราว! ความเครียดอาจเป็นเครื่องระบายพลังงานที่สำคัญ! ฉันพยายามที่จะระมัดระวังมากว่าฉันตอบสนองต่อสถานการณ์ที่เครียดได้อย่างไร ฉันพยายามที่จะจำไว้ว่าชีวิตเกิดขึ้น แต่ฉันสามารถควบคุมวิธีที่ฉันตอบสนองได้ (ทั้งหมดอยู่ในทัศนคติ) มันสร้างความแตกต่างทั้งหมด!

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าความเครียดในระยะยาวสามารถมีอิทธิพลต่อจิตใจและร่างกายในเชิงลบ ความเครียดซ้ำ ๆ หรือยั่งยืน (ชนิดที่ไม่สิ้นสุด) เช่นการเดินทางที่ยาวนานในการทำงานความกังวลเรื่องเงินหรือความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ระดับความเครียดเรื้อรังสามารถระบายพลังงานของเราและทำให้เรารู้สึกอยากอยู่บนเตียงพร้อมกับปกเหนือศีรษะของคุณ เราสามารถรู้สึกหนักในร่างกายของเรา เราต้องพยายามเรียนรู้ที่จะควบคุมปฏิกิริยาของเรา ฉันเชื่อว่าเราตอบสนองต่อความเครียดในรูปแบบที่แตกต่างกันกับปฏิกิริยาทางอารมณ์จิตใจร่างกายและจิตวิญญาณ ตัวอย่างเช่นการกินอารมณ์หมอกทางจิตเหนื่อยล้าร่างกายหงุดหงิดและเหนื่อยล้าทางวิญญาณ เรารู้ว่าชีวิตสามารถโยนลูกบอลโค้งและเรามักจะตอบสนองเชิงลบซึ่งมักจะส่งผลให้เกิดผลลบ

เกี่ยวข้องจากความสุขที่ผิดไปสู่ความรู้สึกไม่สบาย: การเชื่อมต่อระหว่างอายุและปฏิกิริยาอาหาร

เมื่อร่างกายของคุณอยู่ภายใต้ความเครียดระยะสั้นร่างกายของคุณจะปล่อยฮอร์โมนคอร์ติซอล ร่างกายปล่อยฮอร์โมน“ การต่อสู้หรือการบิน” ซึ่งเป็นการตอบสนองของระบบประสาทที่เห็นอกเห็นใจ สิ่งนี้สามารถเพิ่มไขมันและน้ำตาลภายในกระแสเลือดของคุณเพื่อให้สมองและกล้ามเนื้อของคุณมีปฏิกิริยาในการระเบิดอย่างรวดเร็ว นี่อาจเป็นปฏิกิริยาหุนหันพลันแล่นที่ควบคุมได้ยาก เมื่อความเครียดผ่านไปร่างกายของคุณสามารถกลับไปสู่สถานะการผ่อนคลายปกติซึ่งสร้างขึ้นโดยประสาทกระซิก เมื่ออยู่ภายใต้ความเครียดเรื้อรังร่างกายของคุณจะปล่อยคอร์ติซอลอย่างต่อเนื่องและการสัมผัสในระยะยาวต่อคอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้นจะทำให้ร่างกายของคุณลดลงร่างกายจิตใจอารมณ์และจิตวิญญาณ มันสามารถทำให้คุณเสี่ยงต่อโรคหวัดความไม่สมดุลของฮอร์โมนน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นความเจ็บป่วยและเงื่อนไขจากโรคเบาหวานไปจนถึงมะเร็ง ความเครียดเรื้อรังเป็นโรคระบาดในโลกที่วุ่นวายของเราที่เราอาศัยอยู่ในวันนี้ นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง! ทำ “เวลา” ด้วยตัวคุณเองแม้ว่าจะใช้เวลา 20 นาทีก็ตาม สิ่งนี้จะช่วยให้คุณระเบิดกระแสและรับการรีเฟรช

นี่คือเคล็ดลับบางอย่างที่จะระเบิดไอน้ำและรีเฟรช: เมื่อวันหยุดดูเหมือนจะท่วมท้น:

การหายใจเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการระเบิดความเครียด การหายใจที่ฉันกำลังพูดถึงคือการมีสติรู้และมุ่งเน้นไปที่ลมหายใจ สิ่งนี้จะปลดปล่อยความเครียด ตอนนี้ลองหายใจเข้าทางจมูกและผ่านปากของคุณ (การหายใจลึก ๆ เพิ่มออกซิเจนในเลือดของคุณและผ่อนคลายร่างกายและจิตใจของคุณ)

ใช้เวลาสักครู่สำหรับชั้นเรียนโยคะมันเป็นวิธีที่ดีในการเรียนรู้การหายใจประเภทต่างๆ ไม่มีเวลา? YouTube มีวิดีโอโยคะที่ยอดเยี่ยม 20-30 นาที

เดินเล่นทำสมาธิ (รักษาจิตใจจากทุกวันที่ยุ่งกับการทำรายการสามารถทำให้สดชื่นสำหรับจิตวิญญาณ) ชื่นชมความงามเกี่ยวกับคุณเมื่อคุณเดินเล่นทำสมาธิฟังรอบตัวคุณไปที่ต้นไม้ท้องฟ้าลมลมสัตว์ ฯลฯ ) คุณจะประหลาดใจในสิ่งที่คุณได้ยินดูและมันจะผ่อนคลายคุณได้อย่างไร

การโอบกอดอารมณ์เชิงบวกอาจส่งผลกระทบโดยตรงต่ออารมณ์ของคุณ คุณเคยสังเกตเห็นเมื่อคุณอารมณ์ต่ำพลังงานของคุณต่ำหรือไม่? เมื่ออารมณ์ของคุณเป็นพลังงานในเชิงบวก (การคิดในเชิงบวกอาจลดความเครียดเพิ่มอารมณ์ของคุณและกำจัดความกังวลและความกลัว)

ความชุ่มชื้นที่เกี่ยวข้อง: ไม่เพียง แต่สำคัญสำหรับคลื่นความร้อนในฤดูร้อน- มันสามารถช่วยย่อยอาหารของคุณได้เช่นกัน

Wash Homemade Produce:

เพิ่มสารสกัดจากเมล็ดเกรฟฟรุ๊ตประมาณสิบหยดลงในน้ำบริสุทธิ์ทุก 2 ควอร์ตเมื่อแช่ผลิตในอ่างล้างจานหรือผสมน้ำ 10-20 หยดในขวดสเปรย์เพื่อล้างผลไม้สดแต่ละชิ้นหรือผสม 2-3 ออนซ์ สบู่อัลมอนด์อเนกประสงค์ของ Dr. Bonner ที่ไม่มีน้ำบริสุทธิ์ในขวดสเปรย์ Spritz บนผลิตผลโดยตรงและล้างออกหรือเติมลงในน้ำในอ่างล้างจานสำหรับผลไม้และผักที่สะอาด

ข้อเท็จจริงของเดือน:

เมื่อได้รับการสนับสนุนทางสังคมในเชิงบวกความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพสามารถนำความสมดุลทางอารมณ์ทางจิตใจจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณภายในร่างกายของคุณ สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ศูนย์ชีวิตรอบ ๆ ความสัมพันธ์ของเรากับคนสำคัญในชีวิตของเราเช่นสมาชิกในครอบครัวคนที่รักและเพื่อนสนิท คุณอาจรู้ดีว่าชีวิตนั้นง่ายขึ้นและสะดวกสบายมากขึ้นเมื่อคุณมีคนที่คุณสามารถพึ่งพาได้ การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าผู้คนมีอายุยืนยาวและมีสุขภาพที่ดีขึ้นเมื่อพวกเขามีการติดต่อทางสังคมที่แข็งแกร่ง คู่สมรสครอบครัวเครือข่ายเพื่อนกลุ่มคริสตจักรหรือพันธมิตร คนที่โดดเดี่ยวในสังคมมีสุขภาพไม่ดีและเสียชีวิตก่อนหน้านี้ ความโดดเดี่ยวทางสังคมมีการเชื่อมต่อที่“ น่าอัศจรรย์” ที่แข็งแกร่งด้วยความสุขและความเป็นอยู่ที่ต่ำ จากที่กล่าวมาครอบครัวของฉันและฉันเป็นอาสาสมัครที่เดนเวอร์ผลกระทบเพื่อมอบให้ผู้อื่นและให้การสนับสนุนทางสังคมที่พวกเขาต้องการ เราต้องการสร้างความแตกต่างในช่วงวันหยุด

นี่คือเคล็ดลับบางประการของการสนับสนุนทางสังคมที่ดีต่อสุขภาพและความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ:

แพ็คอาหารสำหรับธนาคารอาหารท้องถิ่นของคุณ

เดินหรือปั่นจักรยานสำหรับสาเหตุ

ค้นหากิจกรรมเพื่อช่วยเหลือครอบครัวอื่น ๆ ที่ต้องการ (เลี้ยงครอบครัวสำหรับวันหยุดบริจาคของขวัญสำหรับเด็กที่ต้องการ)

อาสาสมัครในกิจกรรมไร้ที่อยู่อาศัยในท้องถิ่นของคุณหรือบริจาค (บริจาคไก่งวงให้กับที่พักพิงไร้ที่อยู่อาศัย ฯลฯ )

เกี่ยวข้องกับเพคตินคืออะไร?

ก่อนอื่นเราสร้างนิสัยของเราแล้วนิสัยของเราทำให้เรา” John Dryden

สูตรสำหรับเดือน:

สมูทตี้พลังงานสูงของแม่:

กะทิ 1 ถ้วยหรือน้ำ

ผลไม้แช่แข็ง 1 ถ้วย (บลูเบอร์รี่, ผลเบอร์รี่สีดำ, ราสเบอร์รี่, แอปเปิ้ลและสตรอเบอร์รี่-คุณสามารถแช่แข็งของคุณเอง)

2 ช้อนชา ผงข้าวสาลี

1/2 ช้อนชา ผงข้าวบาร์เลย์

เมล็ดแฟลกซ์ 1/2 ถ้วย

โปรตีนที่เลือก 2 สกูปส์ (ฟรีโปรตีนธรรมชาติทั้งหมดฟรี)

ผสมส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นและเสิร์ฟ

หมายเหตุ: Sassy Mom Fitness มีผลิตภัณฑ์โปรตีนจากธรรมชาติทั้งหมดที่เราแนะนำให้กับลูกค้าของเรา โปรดตรวจสอบหน้าคำแนะนำของเราในเว็บไซต์ของเรา @www.sassymomfitness.com

ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: เสริมพลังให้แม่ด้วยเคล็ดลับที่ยอดเยี่ยม:

0/5

(0 บทวิจารณ์)

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ภาพเหมือนในครัวเรือนที่เป็นมิตรกับภาวะถดถอย

อดีตเพื่อนร่วมงานของฉัน Erin เป็นแม่มือใหม่ของ Esme เธอเพิ่งแนะนำบริการของเธอที่ทำคลอดบุตรเด็กทารกและการถ่ายภาพครัวเรือนในบริเวณอ่าว

นี่คือเด็กวัยหัดเดินของ Erin Esme ซึ่งเป็นแม่ของเธอ

เมื่อเธอบอกฉันเกี่ยวกับการลงทุนใหม่ของเธอในฐานะช่างภาพผู้เชี่ยวชาญฉันชอบที่เธอให้คำแนะนำที่ไม่แพง

“ แยกเซสชั่นกับอีกหนึ่งครอบครัว”

หากช่างภาพมืออาชีพคิดค่าใช้จ่าย $ 250 ต่อเซสชันมากถึงสี่คนโดยแต่ละคนเพิ่มเติมคือ $ 25 ครัวเรือน 3 คนสองคนอาจแบ่งปันเซสชันในราคา $ 300

แยกเข้ากับพี่น้องของคุณรวมทั้งรับภาพลูกพี่ลูกน้องที่ยอดเยี่ยมเพื่อบูต

รูปภาพทั้งหมดในการเผยแพร่นี้จัดทำโดย Erin Leigh Photography

การวาง kibosh ลงบนฉันฉันโรคระบาด

การแพร่ระบาดของโรค Me Me Me Me คือการมีชีวิตเช่นกันที่บ้านของฉัน เอ่อโอ้. หลังจากฟังการสัมมนาผ่านเว็บกับผู้ฝึกสอนการเป็นผู้ปกครอง Amy McCready ซึ่งเธอแนะนำสิ่งที่เราอาจระบุเมื่อลูก ๆ ของเราได้รับผลกระทบจากผลที่ตามมาจากการกระทำของพวกเขาวิทนีย์และฉันทั้งคู่พูดติดตลกว่าเราจะได้รับรอยสักที่อ่านว่า“ ฉัน ‘ m บวกคุณจะสร้างตัวเลือกที่ดีกว่าในครั้งต่อไป” เพื่อให้แน่ใจว่าเราอาจจำได้ว่าจะใช้บรรทัดนั้น

ใช้เวลาไปมากว่าจะไม่ใส่ชุดนอนที่เรามีเซสชั่นการเคาะหลัง 30 วินาทีเท่านั้น? ฉันคิดว่าคุณจะสร้างตัวเลือกที่ดีกว่าในครั้งต่อไป

แม้ว่าฉันจะไม่เคยพอใจเธอด้วยตนเอง แต่ฉันก็ไว้ใจเอมี่รวมถึงมุมมองของเธอเช่นเดียวกับวินัยในเชิงบวก แท้จริงทุกครั้งที่ฉันฟังเธอตรวจสอบเธอหรือดูวิดีโอของเธอฉันค้นพบมากขึ้นว่าช่วยให้ฉันกลายเป็นพ่อแม่ที่ฉันอยากเป็น เมื่อเธอบอกฉันเกี่ยวกับหนังสือการอบรมเลี้ยงดูใหม่ล่าสุดของเธอ Me, Me, Me Epidemic: คู่มือทีละขั้นตอนเพื่อเพิ่มความสามารถและความขอบคุณเยาวชนในโลกที่มีผู้เข้าร่วมฉันอยากจะช่วยกระจายคำ

สไตล์ของหนังสือเล่มนี้? ด้วยการตั้งค่าขีด จำกัด ที่มีผลกระทบเช่นเดียวกับการฝึกอบรมพวกเขาในนิสัยที่รับผิดชอบเช่นเดียวกับการตัดสินใจผู้ปกครองสามารถกำจัดบ้านของการระบาดของโรคที่ได้รับสิทธิรวมทั้งเพิ่มความมั่นใจมีความยืดหยุ่นและเด็กที่ประสบความสำเร็จ เสียงนั้นไม่ดีเหรอ?

สงสัยว่าเด็กของคุณอาจมีข้อผิดพลาดได้หรือไม่? เอมี่ระบุว่าคุณอาจมีปัญหานี้ในบ้านของคุณหากลูกของคุณคาดหวัง:

คาดว่าสินบนหรือผลประโยชน์สำหรับพฤติกรรมที่ยอดเยี่ยม

ไม่ค่อยยกนิ้วให้ช่วย

มีความกังวลเกี่ยวกับตัวเองมากกว่าคนอื่น ๆ

ผ่านโทษเมื่อสิ่งผิดปกติ

ไม่สามารถจัดการกับความผิดหวังได้

ต้องการการรักษาเพื่อไปกับร้านค้า

คาดว่าจะได้รับการช่วยเหลือจากความผิดพลาดของเขา

รู้สึกเหมือนเป็นแนวทางที่ไม่ได้ใช้

ต้องการมากขึ้นอย่างต่อเนื่อง” ¦more” ¦more !!!

ฉันหัวเราะเบา ๆ ในขณะที่ฉันประเมินรายชื่อนี้เนื่องจากเด็กมือใหม่ทั้งห้าคนแบ่งปันอย่างน้อยสองสามลักษณะเหล่านี้เพื่อให้แน่ใจว่าเราสามารถตรวจสอบพวกเขาทั้งหมด คนที่ไม่คาดหวังว่าสินบนในการอ่านไม่ต้องการช่วยเหลือ คนที่สามารถเล่นเกมกระดานโดยไม่ต้องร้องไห้ไม่เคยหยุดขอสิ่งของทุกโอกาส Ack. ฉันเจาะจงว่าเครื่องมือในหนังสือเล่มนี้จะช่วยเด็ก ๆ ของเราและความสัมพันธ์

ฉันยังไม่ได้ตรวจสอบหนังสือเล่มนี้ แต่ฉันจะเร็ว ๆ นี้ มาตรวจสอบย้อนกลับไปเมื่อเรามีความเป็นไปได้ที่จะใช้วิธีการที่รับประกัน 35 เครื่องมือต่อต้านผู้เข้าร่วมในบ้านของเรา

McCready ตั้งเป้าหมายหนังสือเล่มนี้ให้กับเรา: ผู้ปกครองของเด็กวัยหัดเดินในช่วงปีวัยรุ่นจะค้นพบเทคนิคที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าจะระงับทัศนคติที่มีประสิทธิภาพในลูก ๆ ของพวกเขา

รุ่น Kindle ของ Me, Me, Me Epidemic มีราคาถูกกว่าง่ายกว่าที่จะแสดงให้คู่ของคุณ (!) รวมถึงเสียง/วิดีโอ ฉันค้นพบว่าพันธมิตรที่ไม่เต็มใจจะป้องกันไม่ให้นำ Honkin ของ Honkin มาใช้อย่างมีนัยสำคัญในการขนส่งสาธารณะเมื่อผู้อ่าน e จะทำ

เมื่อคุณซื้อหนังสือ (ทุกที่!) คุณสามารถลองการสัมมนาผ่านเว็บของคุณเองได้ที่นี่

[รูปภาพที่นำเสนอโดย Amy McCready ยกเว้นภาพที่ฉันทำเช่นเดียวกับ Whitney ของรอยสักในจินตนาการของเรา]